İncir: kadın ve erkek vücudu için faydalı özellikler ve olası kontrendikasyonlar | (Fotoğraf ve Video) +Yorumlar

İnsanlar incirin tadını ve iyileştirici özelliklerini uzun zamandır biliyorlar.

Aşırı çilek tüketimi insan vücuduna belirli zararlar verebilir.

Bu yazıda incirin vücut için yararları ve zararları hakkında konuşacağız.

Ayrıca okuyun: Çilek - en iyi 33 çeşidin tanımı: erken, sezon ortası, geç ve kalıcı çeşitler | (Fotoğraf ve Video) +Yorumlar

Büyüme bölgesi

İncir ağacı

İncir meyveleri, narin mor veya açık renkli kabuklu, kırmızı etli ve çekirdekli, oval veya düz armut şeklindedir. İnsanlar sadece incir ağacının meyveleri için değil, yaprakları için de kullanım bulmuşlardır. Eski şifacılar, birçok hastalığın tedavisi için hastalarına incir kaynatma reçete etti.

Kurutulmuş, konserve ve taze meyveler yenilir ve halk hekimliğinde kullanılır., incir ağacının yaprak ve tohumlarının kaynatılması, hastalıkları tedavi etmek, kilo vermek ve ayrıca kozmetik amaçlar için kullanılır.

Kuru incir meyveleri

İncir, insanoğlunun bildiği en eski bitkilerden biridir. Bitkinin anavatanı, modern Türkiye'de bir bölge olan Kariya'dır. Meyvenin üzerinde büyüdüğü Karya ficus, dut ailesinin subtropikal yaprak döken bir bitkisidir.

Bu ağaç Akdeniz havzasındaki ülkelerde, Karadeniz kıyısında, Orta Asya'da, İran yaylalarında ve Afrika'da yetişir.

İncir yılda iki kez meyve verir. Bazı incir çeşitleri iç mekanlarda yetiştirilebilir. Bu bitkinin diğer adı incir ağacı, incir ağacı, şarap duttur.

Ayrıca okuyun: Kuşburnu - 10 kült tarifi ve faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları (Fotoğraf ve Video) + Yorumlar

İncirin kimyasal bileşimi ve besin değeri

Olgun meyveler ile incir ağacı dalı

Şarap meyvelerinin tıbbi özellikleri, yararlı mineraller, vitaminler, diyet lifi, glikoz ve fruktoz içeriğinden kaynaklanmaktadır. İncir meyvesi yemek, sağlığı önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

İncirin bileşimi potasyum, magnezyum, bakır, demir ve diğer makro ve mikro elementler gibi mineralleri içerir.

Bu unsurların her birinin insan sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi vardır:

Taze incir bileşimi

Ayrıca incir ağacının meyveleri, vücudun normal çalışması için gerekli vitaminler, bitkisel doymuş ve çoklu doymamış yağ asitleri, diyet lifi, tanenler ve enzimler içerir. İncir B vitamini açısından zengindir BTüm vücut sistemleri üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan.

Ayrıca sulu meyvenin bileşimi vitaminleri içerir. K, PP, E,A, C, oksalik ve pantotenik asit. Kuru incirdeki askorbik asit içeriği limondan daha azdır. İncirin içerdiği benzersiz amino asitler, pektin ve beta-karoten, hastalık geliştirme riskini en aza indirir ve toksinlerin ve fazla sodyumun vücuttan atılmasına yardımcı olur.

İncir, yüksek kalorili bir yiyecek olarak kabul edilir. Kalori açısından, şarap meyvesi ceviz ve kuru tarihlerden daha düşük değildir. İncir, protein, yağ, karbonhidrat, lif ve diğer besin maddelerinde yüksektir. İncir, diyet yemekleri için harikadır. Birkaç meyve vücudu doyurabilir.

100 gram taze meyvenin besin değeri:

Kuru incirin bileşimi ve besin değeri

Kuru incir son derece besleyicidir ve şunları içerir:

Taze meyveler 75 kilokalori içerir, ve kuru incirin kalori içeriği 250 kcal'dir.

Ayrıca okuyun: Ahududu: bahçıvanların en iyi 22 çeşidinin, özelliklerinin ve incelemelerinin tanımı | (Fotoğraf ve Video)

Şarap dutunun insan sağlığı için faydaları

İncirin hayati vücut sistemleri için faydaları

İncirin iyileştirici özellikleri tüm vücudu destekler ve kronik hastalıkları olan kişiler için faydalıdır.. Beslenme uzmanları, hastalık geliştirme riskini önlemek için koruyucu amaçlarla olduğu kadar uzun bir hastalıktan kurtulan kişilere incir yemeyi önermektedir.

İncir, özellikle yaşlılar için ateroskleroz ve tromboz oluşumunu önlemek için faydalıdır.

İncir ağacının meyveleri aşağıdaki iyileştirici niteliklere sahiptir:

olgun incir

Lezzetli meyveler hem yetişkin hem de büyüyen organizma üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Doktorlar erkeklerde üreme sisteminin tedavisi için incir önermektedir. İncir ağacının meyvelerini kadınların hamilelik döneminde kullanmasında fayda var.

Erkekler için sağlık yararları

Sütlü incir

İncir, antik çağlardan beri güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilmiştir. İncir ağacının meyvesi erkeklerde kısırlığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Mikro ve makro elementlerin varlığı nedeniyle, şarap meyvesi prostatiti iyileştirmeye yardımcı olur ve libidoyu artırır.

Eski şifacılar tarafından gücü geri kazanmak için kullanılan basit bir tarif bilinmektedir. Bunu yapmak için, birkaç meyveyi bir bardak süte batırın ve gece boyunca bırakın ve sabahları aç karnına yiyin. Ek olarak incir, fiziksel efordan sonra gücü geri kazanmaya ve tonu artırmaya yardımcı olur.

Kadın vücudu için faydaları

İncirin kadınlara faydaları

Şarap meyvesinin kadın vücudu üzerinde daha az faydası yoktur. Zayıf cinsiyet, varisli damarlar gibi bir hastalığa eğilimlidir. Günde sadece birkaç meyve bir kadını bu hastalıktan kurtaracaktır.

İncir ayrıca yumurtalık ve meme kanseri riskini azaltan östrojen seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Günde birkaç tane çilek yemek adet sırasında ağrıyı hafifletebilir.

İncir kullanımı, zayıf cinsiyetin bir rakamı korumasına yardımcı olacaktır. İncir ağacının meyvelerini kozmetik amaçlı kullanabilirsiniz. Şarap meyvesinin içerdiği maddeler cildin elastikiyetini korur, gençleştirir ve ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korur. İncir özünden elde edilen kozmetik maskeler cildi temizlemeye ve sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca incir, hamile kadınlar ve emzirme döneminde faydalıdır. Meyveler açısından zengin olan faydalı mikro elementler, hamilelik sırasında fetüsün oluşumuna yardımcı olur. İncir ayrıca bebeğin emziren bir anneden anne sütü ile aldığı bir vitamin kaynağı görevi görür.

Çocuklar için faydaları

İncirin bir çocuk için faydaları

Çocuklar 9 aylıktan itibaren diyetlerine ezilmiş incir veya püre ekleyebilirler. Bu zamana kadar, çocuğun vücudu zaten bu tür yiyeceklere uyarlanmıştır.

Meyvenin içerdiği faydalı maddeler çocuğun tam gelişimine katkıda bulunur ve serebral palsi gibi hastalıkların gelişmesine karşı korur.

Ancak incir ağacının meyvelerine karşı çocuğun vücudunun tepkisini kontrol etmek gerekir, çünkü incir alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve sayısız faydalarının yanı sıra çilek yemek çocuğun sağlığına zarar verebilir.

Ayrıca okuyun: Deniz topalak: tanımı, ekimi, faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları, tedavisi, kışa hazırlıkları - bir fayda ve tat senfonisi! (Fotoğraf Videosu) + İncelemeler

İncir kullanımına kontrendikasyonlar

Mide ülseri ve gastritten muzdarip insanlar bu güney meyvesini yemeye karşı dikkatli olmalıdır. İncirlerde bulunan diyet lifi, hastalığın alevlenmesine neden olabilir.

Ayrıca, bu meyvelerin tokluk eğilimi olan, diyabetli ve böbreklerin ürolitiyazisi olan kişiler için kötüye kullanılması önerilmez. İncirin güçlü bir alerjen olduğu ve ciltte şişlik ve kızarıklıklara neden olabileceği unutulmamalıdır.

Ayrıca okuyun: Bektaşi üzümü: bahçıvanların fotoğrafları ve bunlarla ilgili incelemeleri ile en iyi 20 çeşidin tanımı

İncir saklama

Kuru incir saklamak

Bir şarap meyvesi seçerken, meyvenin görünümüne ve kokusuna dikkat etmelisiniz. İncirler bozulabilir bu nedenle, ishale ve kötü sağlığa neden olabileceğinden, ezik, ekşi kokulu ve fermantasyon belirtileri olan meyveler almamalısınız.

Taze meyveler sert olmalıdır, ancak çok sert incirler büyük olasılıkla olgunlaşmamıştır.

Taze meyvelerin buzdolabında saklanması ve tek sıra halinde yerleştirilmesi tavsiye edilir. Kuru incirler hava almayan bir kaba konulmalı ve serin ve kuru bir yere konulmalıdır.

Ayrıca okuyun: Evde nar: tohumdan yetiştirme ve bakım, faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar (Fotoğraf ve Video) + Yorumlar

İncir meyvelerinin yemek pişirmede kullanımı

incir turtası

İncir, sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de favori bir muamele olarak kabul edilir. Bu meyveden kompostolar, reçeller ve reçeller pişirebilir, marshmallow, marmelat, tatlılar, kurabiyeler ve diğer tatlıları hazırlayabilirsiniz. Ayrıca incir ağacının meyveleri de muhafazaya uygundur.

Yumuşak peynirli incirin ilginç bir lezzet kombinasyonu. Doğu halklarının mutfaklarında bu meyve, et için garnitür olarak servis edilir ve salatalara eklenir. Ayrıca incir ekmeği pişirmek için bir tarif var.

Ayrıca okuyun: Alıç: tanımı, faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları, kaynatma ve tentürler (20 tarif), kış için hazırlıklar

Şarap meyvesi hakkında ilginç gerçekler

incir ağacı çiçeği

Yabani incirlerin oldukça ilginç bir üreme şekli vardır. Bir bitkide iki tür çiçek salkımı vardır. Bazı çiçek salkımları dişi çiçeklerden oluşur ve bunlardan yenilebilir meyveler gelişir - incir. Diğer çiçek salkımlarında, yenmeyen kaprilerin doğduğu erkek ve dişi çiçekler bulunur.

İncir ağacının çiçekleri, incir ağacının çiçeklerinin dışında üreyemeyen yaban arıları - blastofajlar tarafından tozlaştırılır.. Bu yaban arılarının dişileri çiçeğin içinde döllenir ve döllenmeden sonra erkek çiçeklerden gelen polenleri vücutlarında taşırken sürünerek dışarı çıkarlar. Bu fenomen, doğal simbiyozun canlı bir örneğidir.

Eski Mısır'da incir toplamak için evcilleştirilmiş maymunlar kullanılıyordu. Hayvanlar meyveyi kopardı ve ağacın altındaki kişiye verdi.

İncir ağacından Hristiyan dininde sıklıkla bahsedilir, ve Budizm'de bir içgörü sembolüdür, çünkü Buda incir ağacının altında hayatın anlamını biliyordu.

Meyvelerin yanı sıra incir yaprakları da tedavi amaçlı kullanılabilir. Tereyağı ile karıştırılmış ince doğranmış yaprakların suyu, kan emici böcekleri ısırmaktan kaynaklanan kaşıntıyı giderir. Ayrıca bitkinin suyu siğilleri yok edebilir ve mantarlı cilt hastalıklarından kurtulabilir.

Makalenin sonunda, bu meyvenin faydalarının, incir ağacı meyvelerinin birçok hastalığın tedavisi için kullanılmasına izin veren zengin bir vitamin ve mineral setinden kaynaklandığı unutulmamalıdır.

Ancak kendi kendinize ilaç kullanmamalısınız ve inciri ilaç olarak kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.lezzetli incirlerin tadını güvenle çıkarmak için.

Aşağıdaki linkten incirin faydaları ve zararları ile ilgili videoyu izleyebilirsiniz.

VİDEO: İNCİRİN 10 İYİLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ! Kelimelerle anlatılamayacak faydalar ve lezzet

İNCİRİN 10 İYİLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ! Kelimelerle anlatılamayacak faydalar ve lezzet

İncir: kadın ve erkek vücudu için faydalı özellikler ve olası kontrendikasyonlar | (Fotoğraf ve Video) +Yorumlar